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【股関節の柔軟性】~相撲取りから学ぶ四股踏みと股割り・姿勢は全ての基本です~
2022年2月24日
/ 最終更新日時 :
2022年2月24日
wc2016
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【股関節の柔軟性】~相撲取りから学ぶ四股踏みと股割り・姿勢は全ての基本です~
【肩甲骨の可動性の大切さ】~肩の力を抜くこと 腕よりも先行して動く肩甲骨~
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