県南初導入!

スタジオプログラム

UBOUND(ユーバウンド)

アップテンポなミュージックで
心とカラダが自然と弾む!

トランポリン×フィットネス

UBOUND®(ユーバウンド)は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ(高強度)かつミニマムインパクト(膝、足首等への負担の少ない)トレーニングプログラムです。
プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹(コア)、下肢の筋力を向上することです。またプログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成され、各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。 1回のクラス(60分)でおおよそ400~900kcalを消費することができます。動きのバランスが良くなれば、トランポリンをプッシュする力も大きくなり、さらに良い結果につながることでしょう。

とにかく楽しい!そして効果抜群のUBOUND®を是非ご体感下さい!

特徴
・ストレス解消
・脂肪燃焼
・コアトレーニング(体幹を鍛える)
・心肺機能向上

FIGHT DO(ファイドウ)

エキサイティングなミュージックと
躍動のコンビネーションを体感しよう!

動きはシンプルかつダイナミックに構成され、エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行うFIGHT DO®は、誰もがそのプログラムの魅力に惹かれ、格闘技系フィットネスプログラムの革新を巻き起こしています。
武士道の「道」にかけてファイ「ドウ」と呼ばれ、愛好者は今や全世界に広がっています。

特徴
•脂肪燃焼
•筋力アップ
•ボディメイク
(シェイプアップ・筋量/筋力アップ)
•ストレス発散
こんな方におすすめ
•音楽にあわせて楽しく運動したい方
•効率よく鍛えたい方
•ダイエット、シェイプアップしたい方
•一人で続ける自信のない方

+SWIM

新着情報
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お知らせスタジオプログラムナイトプログラム

 

キャンペーン情報
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さあ始めましょう!ウェルネス Life

健康長寿のためには、メンタルの安定と心の健康が基盤となり、バランスの良い食事と運動の両輪が大切です!!最後にそれを補うのが薬です。
ウェルネスジム「カナハ」の一番の特徴は医療法人が運営するフィットネスクラブだと言う事です。メディカルスタッフのバックアップで、より安全にそして効果的に運動を行っていただけます。メディカルと連携し個人にあったプログラムをご提案・サポートします。



入念なカウンセリングでお一人おひとりにあった運動プログラムをご提案します。


疲労回復して美肌効果があり、アンチエイジングできて、ダイエットにも繋がる。


運動の後は多彩なリラクゼーションで心身ともにリフレッシュ「カナハ」では極上の癒し空間を提供しています。


ウェルネスクラブ「カナハ」のキャンペーンやイベント情報をお届けします。