ヨガ／ナイトヨガ

心、呼吸、身体をつなぐ
自分と向き合う大事な時間

ゆったりとした呼吸でポーズをとることで柔軟性や集中力が向上します。癒しの音楽と、映像で自分と向き合う時間とリラックス効果を与えてくれます。