スタジオプログラム

ストレッチポール

調整系
#リラックスしたい#姿勢を良くしたい#柔軟性UP
ストレッチポール

様々な効果が期待できるエクササイズ
柔軟性UP、疲労回復、姿勢改善におすすめ

疲れやだるさ解消!筋肉や関節の動きをスムーズにして、深層筋を伸ばすことで姿勢矯正にも効果があります。

所要時間 強度 料金
20分 ★☆☆☆☆ 無料