スタジオプログラム
ストレッチポール
調整系
#リラックスしたい#姿勢を良くしたい#柔軟性UP

様々な効果が期待できるエクササイズ
柔軟性UP、疲労回復、姿勢改善におすすめ
疲れやだるさ解消!筋肉や関節の動きをスムーズにして、深層筋を伸ばすことで姿勢矯正にも効果があります。
| 所要時間 | 強度 | 料金 |
|---|---|---|
| 20分 | ★☆☆☆☆ | 無料 |
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疲れやだるさ解消!筋肉や関節の動きをスムーズにして、深層筋を伸ばすことで姿勢矯正にも効果があります。
| 所要時間 | 強度 | 料金 |
|---|---|---|
| 20分 | ★☆☆☆☆ | 無料 |