ストレッチ

毎日ストレッチで柔軟な体を！
怪我予防、疲労回復、ストレス解消にも

マット上でのストレッチを行います。普段ストレッチが習慣化できていない方に是非お勧めです。ウォーミングアップ、クールダウンに最適。