スタジオプログラム

ボディメンテ

調整系
#体力に自信がない方にもおすすめ#姿勢を良くしたい#柔軟性UP
ボディメンテ

専門知識を持つ理学療法士が
セルフボディメンテナンスをご提案します

理学療法士がグループレッスンでストレッチや筋トレ、またはセルフケア方法の指導等を行います。首・肩・腰・膝など普段痛みにお悩みの方や、積極的に予防をしたい方に是非お勧めのレッスンです。

所要時間 強度 料金
30分 ★☆☆☆☆ 300円