きつめのコアトレ

体幹を集中的に鍛え、姿勢改善や動きやすさの向上を目指す体幹トレーニング。

ドローインよりも強度を上げた体幹トレーニングです。疲れやすくなったり姿勢が良くなかったり、体が思うように引き締まらなかったり。そんな悩みを感じている方におすすめなレッスンです。初心者～中級者まで短時間で効果的に体幹を鍛えることができます。