FIGURE8+（フィギュアエイトプラス）

8の字の動きで体幹を刺激し、楽しく全身を引き締めるダンスプログラム。

身体を「8の字」に動かす独自のムーブメント「figure8」に、ダンスエアロとストレッチを組み合わせたプログラムです。音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、体幹をしっかり使うことで姿勢改善やウエストまわりの引き締めを目指します。動きの流れを大切にし、機能的でしなやかな身体づくりにつなげます。