やさしいエアロ

無理なく動き、安心して楽しめるやさしいエアロビクス。

エアロビクスの楽しさはそのままに、動きをシンプルに構成したプログラムです。 体力に自信のない方やシニア層の方でも安全に参加でき、音楽に合わせて体を動かしながら、適度な運動習慣づくりを目指します。