ブートキャンプ

音楽に合わせて全身を動かし、楽しく効率よく燃焼を目指すトレーニング。

エアロビクスと自重トレーニングを組み合わせ、全身をバランスよく鍛えます。 運動初心者から経験者まで、安全に参加でき、体力向上やシェイプアップが期待できます。