今年は関西の方では約１ヶ月も早くに梅雨明けが発表され、

西郷村、白河の位置する東北南部もそろそろ梅雨明け？となりそうですね。

７月８月は

お祭りや花火大会など沢山のイベントが開催されます。

若い学生さんは試合も多い時期ですね。

楽しいことが待っていますが、そこで気をつけて欲しいのが

熱中症です。

熱中症は

「環境」「体」「行動」の３つについての条件が絡み合い、

体温の上昇が起こっているのに熱を逃す調節機能が働かず、

熱がどんどん体の中に溜まってしまう状態を言います。

「環境」とは

　気温が高い・湿度が高い・日差しが強い・風が弱い

の主に4条件です。体に熱が加わるのに湿度が高い、風が弱いことで

熱が逃げづらくなってしまいます。

「体」とは

自分の状況です。高齢者や小さいお子様、ご病気をお持ちの方は

体温が上昇しやすいのに汗がかきづらく、逃げにくい状況になる

危険性が高いと言われています。

「行動」とは

熱中症になりやすい行動です。長時間の屋外作業や、水分補給ができない

状態などです。

自分がこのような3つの環境に当てはまりそうな時はあ、危ないな、と

注意をしましょう。

一般財団法人　日本気象協会が地域ごとに

出している地域ごとの熱中症情報や患者数の予測

などを出しています。イベントに行く前に

事前に調べておくことが有用です。

https://www.netsuzero.jp/

かねこクリニック併設のKANAHAでも

栄養教室で提供させていただいたレモンを使った

ドリンクは夏の間はコーヒーと共に提供を予定しています。

暑さ対策をしっかりして、夏を楽しみましょう！