プラススイム
+SWIM

ひとりひとりに合ったレベルから始められます!
山歩きやヨガ、バトミントンや卓球などのスポーツが大好きという方、普段のトレーニングに水泳を取り入れ、運動効果のアップを目指しませんか?
例えばヨガに水泳をプラスすることで、総合的なバランス感覚の向上に役立つと言われています。
また球技のトレーニングとして水泳を行うとロードでより優れたパフォーマンスを発揮でき、ライフスタイルの充実にもつながります。
このように日々の生活や他のスポーツに、スイムをプラスすることで、心や身体の健康維持はもちろん、生活の満足度アップ、気分のリフレッシュなど、さまざまな効果があると考えられています。
皆さんも「+SWIM(プラススイム)」を始めてみませんか?

目的とレベルに応じたクラス分けで安心

クラス レベル・目的 スケジュール
ウォーキング&アクアヨガ 体力向上・ストレス解消、水への抵抗感
が無くなります。
火曜・金曜10:00~11:00
ビギナークラス 顔を水につけられる方から1泳法で25m
泳げる方まで
木曜10:00~11:00
4泳法中級マスター 25mクロールで泳げる方
「4泳法の基本を学んで泳ぐ」を目指します。
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ
水曜10:00~11:00
トライアスロンサークル トライアスロン大会出場を目標に、高効率スイムを 調整中

※スイム教室は西郷村民プールを使用いたします。

アクセス
Access

スイム教室は西郷村民プールを使用いたします。

西郷プール